ZastanĂłwmy się, kim byliśmy i jak spędzaliśmy czas, zanim nasze ręce i umysł zajął smartfon?

Czy jesteś wśrĂłd tych z pochyloną głową: w pociągu, samochodzie, pracy i domu, podczas seksu i jedzenia? Czy zawładnął Tobą mały świecący prostokąt? Czy przeczuwasz, że przestałeś być dzięki temu smart? Czy martwisz się, że Twoje dzieci spędzają zbyt dużo czasu online? Czy kojarzysz jeszcze pojęcie "offline"? Czy przeczuwasz, że TwĂłj awatar ma niewiele wspĂłlnego z Tobą? Czy szczerze możesz powiedzieć: "Lubię to!"? Czy Twoje ciało podlega... gramifikacji? Czy potrafisz określić granice swojej intymności w cyfrowym świecie?

Zostaw telefon, wyłącz laptopa i zrĂłb cokolwiek, co nie wymaga połączenia z internetem.

Czas to nasz najcenniejszy zasĂłb.

Możesz nauczyć się wykorzystywać rzeczywistość online do poprawy jakości życia offline.

Zrozum cyfrowe dzieciństwo swojego dziecka.

Może pora wyjść z sieci informacji, ktĂłre nas osaczają? Zamiast podłączać się do smartfona, można podłączać się do siebie samego. Prostokąt, ktĂłry właśnie trzymasz w rękach, pomoże Ci w tym.

Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach.

To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokĂłj, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania.

To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałĂłw, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co zabiera naszą energię i pochłania uwagę, by skupić się na tym, co daje nam najwięcej satysfakcji i radości.